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夏天防晒的方法有以下几种： 1. 使用防晒霜：选择SPF（Sun Protection Factor）值高的防晒霜，涂抹在暴露在阳光下的皮肤上，包括面部、颈部、手臂和腿部等。尽量选择物理防晒霜，含有氧化锌或二氧化钛成分，可以直接反射阳光，保护皮肤免受紫外线伤害。 2. 避免阳光高照时段：尽量避免在早上10点到下午4点这个时间段暴露在阳光下，因为这段时间紫外线辐射最强烈。如果必须在户外活动，可以选择遮阳伞或帽子等物品，将阳光直射的时间减少。 3. 穿着适当的衣物：选择轻薄、透气的衣物，尽量遮盖皮肤，减少阳光直接照射。长袖衬衫、长裤和宽边帽都可以提供额外的保护。 4. 戴墨镜：选择有UVB和UVA防护指数的墨镜，可以有效保护眼睛免受紫外线伤害。优先选择遮挡侧面和上方的大框架墨镜，以提供更全面的防护。 5. 补充水分和营养：在夏天曝晒后，皮肤容易失去水分和营养，需要及时补充。饮用足够的水、摄取富含抗氧化剂和维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，可以帮助皮肤修复和保持健康。 总之，合理选用防晒产品，避免高强度太阳光直射，穿着合适的衣物，佩戴墨镜并补充水分和营养，是夏天防晒的关键。

” 上游新闻 宋剑 编辑：汪芯羽责编：吴键审核：赵蕾，早已在介入科病房等待多时的介入科团队，立即对老李进行详细询问病史、查体，结合相关检查结果，终于得到了一个令老李兴奋不已的好消息：可以通过介入技术试一试，虽然病史稍长，尽最大努力争取保肢的那一点希望！ 当晚，介入科团队立即对老李实施了急症介入治疗手术，术中应用了最先进的血栓清除装置顺利吸出了血管内的较多栓子，打通了大部分管腔，但由于发病时间较长，膝下的小血管内已经继发了很多血栓，为达到有效治疗，便留置多侧孔溶栓导管进行持续的接触性溶栓治疗。

本文转自：淄博日报 淄博经开区沣水镇 抓转型 强链条 做优做厚产业家底 □本报记者 相国旗 这里有填补国内技术空白、全球市场份额占有率排名第一的精细化工产品；，“以往对云南的印象仅仅停留在视频或照片，这是我最接近少数民族老乡的瞬间。

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